◆ エアロバイク  

    
利用者の方の好きな音楽をかけ、「この曲が終わるまでかんばるぞ!」と目標を持ち、

楽しみながらエアロバイクで足腰を鍛えています!   (高田 桂)


◆ 学習活動  

    
7月より学習活動に取り組んでいます。
現在買い物学習を行っており、画用紙で野菜をつくることから始め、お金も作り、店員役・お客さん役に分かれてお金の使い方を学んでいます。
初めての活動で支援する側も戸惑うことが多くありますが、わいわい楽しく学んでいます。次回買い物に行くのが楽しみです。


                                  (岩男佳代子)



◆ ウォーキング  

    
現在、はまゆう学園では”体力づくり”の一環としてウォーキングに力を入れて取り組んでいます。利用者のペースに合わせてグループごとに行いますが、みなさんそれぞれの目標(減量、体力向上、健康管理など)に向かって一生懸命、楽しく歩かれています。また、季節ごとの草花を観賞しながらウォーキングするのも楽しみの一つであり、気分のリフレッシュになっています。

                                 (石橋健治)


 ◆ 筋力トレーニング

  
現在、療育班では”大腰筋トレーニング”を行なっています。大腰筋とは、腰の奥深くにある、歩いたり走ったりするのに重要な働きをする筋肉です。この大腰筋を鍛えることによって、腰痛予防!姿勢改善!おなかの引き締め!転倒・寝たきり・老化予防!につながるのです。トレーニングは、膝を上げたり、腹筋、膝の曲げ伸ばし、などを毎日10回ずつ行なっています。はじめは、なかなかうまくいきませんでしたが、毎日続けることによって、比較的スムーズに行なえるようになってきました。
 また、全身を動かす運動として、”トランポリン”も行なっています。これは皆大好きな作業の一つで、利用者はそれぞれ、立ったり、座ったりしながら、リズミカルに楽しく飛んでいます。
                         

                                    (上羽祐子)

 ◆ 外出


ペンギン班では、毎週水曜日(半日)に宗像市近辺へ出かけリフレッシュしています。場所は、主に宗像ユリックス、あんずの里、ふれあいの森で、アスレチックやウォーキングで体を動かしています。また、その時期に合わせ季節の花を見に、宮地嶽神社や、遠賀川沿いへも出かけています。掲示の写真(菜の花ショット)は、福間の西郷川花園で、青空のもと太陽の光に反射した菜の花がとてもきれいでした。皆、出かけるときはさっそうと車に乗り込み、様々なことを体感し、その場所を満喫するように、笑顔で楽しんできています。(上羽)

当サイトの著作権は社会福祉法人さつき会に帰属します。また、掲載内容の無断転載は固くお断りいたします。